PSYCHOTERAPIA

GRUPOWA

Psychoterapia grupowa w Białymstoku

„Bycie akceptowanym przez psychoterapeutę to jedno; znacznie silniejsze jest bycie akceptowanym i rozumianym przez kilka osób, które również szczerze dzielą się swoimi uczuciami w poszukiwaniu bardziej satysfakcjonującego sposobu życia.” Nicholas Hobbs.

Psychoterapia grupowa

Z badań nad psychoterapią wynika, że psychoterapia grupowa jest co najmniej tak skuteczna jak psychoterapia indywidualna. Człowiek jest istotą społeczną, dlatego problemy psychologiczne często powstają wskutek relacji z innymi ludźmi i w nich się ujawniają. W ramach psychoterapii grupowej trudności te znajdują swój wyraz w relacjach z uczestnikami grupy, z całą grupą i z prowadzącymi psychoterapeutami. Grupa pozwala ujawnić nieświadome podłoże doświadczanego cierpienia. Daje możliwość przyjrzenia się nawykowemu sposobowi myślenia i wzorcom budowania relacji z innymi. Jest bezpiecznym środowiskiem terapeutycznym, gdzie trudności wewnętrzne mogą być ponownie przeżywane, poddawane refleksji i rozumieniu. Z czasem możliwa staje się również zmiana, która prowadzi do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

Psychoterapia grupowa prowadzona jest przez dwie psychoterapeutki w zintegrowanym podejściu analitycznym i zorientowanym na proces. Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 90 minut każda. Grupa terapeutyczna ma charakter półotwarty, tzn., że nie ma ona odgórnie wyznaczonego terminu zakończenia. Uczestnik opuszcza grupa w określonym wspólnie z terapeutkami momencie, podczas gdy grupa jako całość nadal pracuje. Na miejsce osoby kończącej terapię może wejść kolejna osoba.

Wejście do grupy poprzedza konsultacja z psychoterapeutką prowadzącą .

Psychoterapia grupowa jest właściwą formą pomocy dla osób, które borykają się z następującymi problemami:

trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich i intymnych relacji z ludźmi
lęk przed bliskością
nieśmiałość, nadmierne wycofanie i izolacja społeczna
niskie poczucie własnej wartości
trudność w rozpoznawaniu i wyrażaniu uczuć
trudność w przyjmowaniu ciepła i serdeczności od innych
pasywne wyrażanie złości tzw. bierna agresja
lęk przed złością innych osób
lęk przed konfrontacją i rywalizacją z innymi
negatywne myślenie na własny temat
nieustanny lęk, niepokój, napięcie
nadmierna impulsywność, skłonność do podejmowania nagłych i nieprzemyślanych działań
nadmierna zależność od opinii, oceny innych osób

Korzyści płynące z psychoterapii grupowej:

Grupa skutecznie zmniejsza poczucie izolacji, niedostosowania czy porażki. Doświadczenie, że inne osoby przeżywają podobne problemy i podobnie czują zwiększa poczucie przynależności i przynosi ukojenie.
Dzięki grupie można spojrzeć na siebie z wielu odmiennych perspektyw, które oferują pozostali członkowie i członkinie. Czasami są one spójne a czasami rozbieżne. Przyglądanie się tym podobieństwom i różnicom jest ważnym tematem dyskusji grupowej i pozwala na zastanawianie się nad ich źródłem. Umożliwia uczestnikowi uświadomienie sobie jak jest postrzegany przez innych ludzi.

Możliwość obserwowania interakcji między członkami grupy zwiększa wrażliwość na ludzkie trudności, rozwija empatię a także zdolność do bardziej adekwatnego odpowiadania na potrzeby innych. Odkryta na nowo inteligencja emocjonalna pozwala tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje z samy / samą sobą oraz z innymi.

Co mówią ludzie

Gabinet Siedem Źródeł to miejsce pełne profesjonalizmu i wiedzy. Polecam bardzo pracę z Panią Eweliną. Potrafi ona stworzyć atmosferę sprzyjająco rozmowie, wzbudza zaufanie i jest naprawdę świetna w tym, co robi . Podczas mojej pracy z nią czułam się bezpiecznie i wiedziałam,że moje granice są w pełni uszanowane.Pani Ewelina jest osobą bardzo uważną i zaangażowaną w swoją pracę. To, co odkryłam podczas sesji pięknie owocuje mi po dziś dzień. Jestem bardzo wdzięczna i polecam każdemu, kto chce zrobić generalne porządki w swoim życiu 🙂

Wielka wiedza i pasja Eweliny do tematu pracy ze snami jest bardzo cennym darem, którym obdarza wszystkich, ciekawych zanurzenia się w tą głęboką materię. Doświadczyłam tego zarówno podczas pracy grupowej w tzw. kręgach snów, jak i pracy indywidualnej. Dzięki Ewelinie nauczyłam się inaczej czytać senne przekazy. Nie ma to nic wspólnego z sennikami i ludyczną interpretacją w stylu "gdy śni się mięso, będzie choroba”. Sesje uczą odkrywania indywidualnych znaczeń, istotnych w danym momencie życia, w odniesieniu do sytuacji przeżywanej w rzeczywistości. Co więcej, dzięki informacjom zdobytym podczas spotkań i umieszczanych na stronie Siedem Źródeł, udało mi się dwukrotnie inkubować sny i samodzielnie dotrzeć do ważnych i potrzebnych mi przekazów. Kto chce "przebudzić się", znajdzie w Ewelinie czujną przewodniczkę ze świetną intuicją, oparcie w rozumieniu spraw, który wydają się niezrozumiałe. Dziękuję i sercem polecam

Moja ocena dotyczy nie strony, ale pracy z Eweliną. Skorzystałam z prowadzonej przez nią sesji pracy ze snem i było to bardzo ważne dla mnie doświadczenie. Ewelina prowadziła mnie pewną ręką, tak że zagubiona we własnym śnieniu czułam się jednak pod opieką i w bezpiecznych ramach. Wzruszały mnie żywe, osobiste reakcje Eweliny, uspokajało to, że najwyraźniej nie bała się emocji, nawet bardzo silnych. Mogę z pełnym przekonaniem polecić Ewelinę jako kompetentną przewodniczkę po świecie snów, a więc i przewodniczkę na drodze ku poznawaniu własnej nieświadomości.

Spotkałyśmy się na warsztatach prowadzonych przez panią Ewelinę. Zafascynowały mnie metody jakie były stosowane i poprosiłam o spotkania. Chciałam poprawić swoje życie i czy mi się udało? Pracowałyśmy nad konkretnym problemem, który mnie nurtował. Praca odbywała się głównie poprzez analizę moich snów. Do dziś pamiętam sny, które przerabiałam. W trudnych chwilach przypominam sobie wnioski jakie wynikły z seansów. Pani Ewelina wprawną ręką prowadziła mnie do mojej podświadomości. W zdecydowany sposób zadawała bardzo trafne pytania i pomagała wyciągać wnioski. Dzięki pani Ewelinie większą wagę zwracam na sny i widzę, że jasny sposób wskazują mi drogę. Stosowała różne metody i z empatią podchodziła do moich problemów. Niesamowite jest to że nasza podświadomość bardzo wiąże się ze świadomością. Gorąco polecam panią Ewelinę. Jest ona profesjonalistką pod każdym względem. Pracę wykonuje solidnie w sposób nienarzucający się lecz pewny, prowadząc do poprawy jakości życia. Uważam, że warto skorzystać z metod, które proponuje.

Jeżeli chcesz dołączyć do grupy lub masz pytania - skontaktuj się ze mną:

Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania.